ダイエット

40代になって太りやすくなった。実際太った。そんなことありませんか？ワタシも40代に入って急激に体重が増えていき、1年で6kgも太ってしまった経験があります。そんな時にどのように考えてどのように行動し、その体重を5kg削減することができたの...